Et si vous veniez
essayer ?
Une méthode réaliste, structurée et exigeante. Un cours d'essai pour comprendre, ressentir et décider.
Réserver un cours d'essai →Sans engagement · Mérignac · 1 rue Winston Churchill
L'école de
self-défense
qui trace votre
progression.
Self-Shao n'est pas une école de combat. C'est une école de stabilité. La méthode Shao est conçue pour mieux lire son environnement, développer la lucidité et la maîtrise de soi. Apprendre à ne pas subir. Instinct. Combat. Défense.
Des techniques issues du terrain. Krav Maga, Ju Jitsu, Pencak Silat. Ce qui fonctionne dans la vraie vie, pas dans un dojo idéalisé.
La méthode intègre la gestion du stress, la résilience et les mécanismes du cerveau sous pression. Inspirée des travaux de Boris Cyrulnik.
10 élèves maximum par cours. Chaque élève dispose d'un espace personnel avec son niveau, son assiduité et ses axes de progression.
Votre espace
personnel
élève.
Chaque élève accède à un tableau de bord dédié. Suivi des séances, progression technique sur 10 axes, assiduité calculée en temps réel et retours personnalisés de l'instructeur chaque semaine.
