LES COURS

Cours collectifs adultes

Rejoignez nos cours collectifs de self-défense pour adultes et apprenez des techniques efficaces pour vous défendre en toute situation. Nos séances combinent pratiques physiques et préparation mentale dans une ambiance bienveillante.

Cours collectifs enfants (9 à 14 ans)

Nos cours collectifs de self-défense pour enfants offrent un apprentissage ludique et sécurisé, tout en développant la confiance, la discipline et la résilience. Une méthode adaptée à leur âge pour les préparer à se défendre.

Cours particuliers

Les cours particuliers de self-défense sont personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques. Avec l'accompagnement d'un instructeur expérimenté, progressez à votre rythme et gagnez en confiance et en efficacité.

Rejoignez nos cours collectifs de boxe et développez votre technique tout en améliorant votre condition physique. Encadrés par Alioune, vous progressez dans une ambiance dynamique et accessible à tous les niveaux.

📅 Vendredis – 19h45 à 21h15