Découvrez qui se cache derrière le personnage Alex Shao

Mon parcours a été façonné par des épreuves personnelles et professionnelles, mais aussi par un désir profond de comprendre et de réagir de manière efficace face aux défis de la vie. Tout a commencé à l'âge de 10 ans, lorsque j'ai découvert les arts martiaux avec le Vovinam Viet Vo Dao. Ce fut le début d’un long voyage, tant physique que mental, dans lequel je cherchais à développer un équilibre entre mon corps et mon esprit. Les arts martiaux sont un outil merveilleux pour l'autodiscipline, mais au fur et à mesure de mon évolution, j'ai réalisé qu'ils étaient parfois insuffisants pour répondre aux situations de défense pure, dans des contextes de stress et d'environnement défavorable. C'est de cette réflexion qu’est née la méthode Self-Shao.

La self-défense, pour moi, doit être directement applicable à la réalité du quotidien. Pas de gestes inutiles, pas d'échauffement trop long ni de mouvements complexes qui ne seraient pas réalisables dans un environnement réel. C’est sur un tatami que la self-défense semble facile, mais dans la rue, la réalité est toute autre. Le stress, l’inconnu, l'environnement, les vêtements du quotidien : tout cela change radicalement la donne. La méthode Self-Shao a été pensée pour cela : un ensemble de techniques simples et radicales, permettant de réagir immédiatement, même dans les situations les plus extrêmes.

Au-delà de ma propre expérience, il est important pour moi de transmettre cette approche pragmatique et cette résilience acquise au fil des années. En tant qu'ancien policier et éducateur, j'ai été confronté à des situations de crise extrêmes, où la gestion du stress et le contrôle du corps sont essentiels pour protéger autrui, mais aussi pour assurer sa propre sécurité. Ces situations, parfois violentes, m'ont appris à garder mon calme, à réfléchir rapidement et à prendre des décisions en toute lucidité. C'est cet enseignement que je souhaite partager, notamment avec les forces de l'ordre, car je crois qu'un policier doit être préparé à agir avec sang-froid et maîtrise de soi en toutes circonstances. C’est pourquoi, pour moi, un entraînement hebdomadaire obligatoire en self-défense, renforcement physique, gestion de conflit et communication devrait être la norme dans les forces de sécurité.

Mon expérience de vie, marquée par une enfance difficile, a été un levier dans mon parcours personnel. J’ai grandi dans un environnement de maltraitance, avec un beau-père alcoolique et des difficultés qui m'ont poussé à chercher une voie différente. Après avoir surmonté ces épreuves, j’ai décidé de me former en tant qu’éducateur spécialisé. Mon envie était de devenir celui qui aide, celui qui transmet et qui, par l'exemple, dénoue les tensions et guide ceux qui en ont besoin. La résilience, la capacité à se reconstruire malgré les blessures du passé, est au cœur de ma méthode et de mon approche pédagogique.

C’est ce parcours qui m’a amené à créer Self-Shao, une méthode où chaque élève apprend à se défendre dans un environnement réel. Cela implique de comprendre que le stress, les distractions et la peur font partie intégrante de l'expérience de défense, et c’est précisément ce que nous travaillons. Ce n’est pas un combat de plus sur un tatami, mais une vraie situation de survie, où il faut se libérer d'un agresseur, créer un effet de surprise et être capable de réagir rapidement. Self-Shao n'est pas une méthode imparable, mais elle permet de se concentrer sur l'essentiel, en éliminant les gestes inutiles et en apprenant à utiliser son environnement à son avantage.

La communauté Self-Shao a émergé naturellement au fil du temps. Ce n’est pas seulement un groupe d’élèves, mais une véritable famille unie par des valeurs communes de respect, d’humanité et de progrès. Chaque personne est sélectionnée non seulement pour ses aptitudes physiques, mais aussi pour son état d'esprit, son ouverture d'esprit et sa volonté d’apprendre et de transmettre. C'est cette philosophie qui crée une dynamique positive et de soutien entre les membres. J'ai toujours eu à cœur de transmettre, non seulement des techniques de défense, mais aussi des valeurs essentielles comme l'honneur, le respect et la bienveillance. Ces valeurs me tiennent particulièrement à cœur, car elles sont essentielles dans un monde qui semble parfois les oublier.

Ce besoin de transmettre ne s'arrête pas à mes élèves adultes. En tant que père de deux jeunes enfants, je suis un "papa poule" extrêmement attentif à leur développement. L'éducation, la nutrition, le sport et la gestion des relations sociales sont des aspects que je surveille de près. Je veux leur transmettre les mêmes valeurs qui m'ont permis de me reconstruire. Ils montrent déjà une appétence pour les arts martiaux, et j'attends le moment opportun pour les initier, mais au-delà des techniques, ce que je souhaite leur transmettre avant tout, ce sont les valeurs humaines. Le respect de soi, la confiance, la discipline et l'importance de l’effort. Ces valeurs ne se perdent pas, elles se cultivent, et je compte bien leur montrer l'exemple au quotidien.

Dans ma vie, la sécurité est primordiale. Je suis constamment vigilant, que ce soit dans les transports en commun, en interaction avec les autres ou même dans mon propre foyer. Cette vigilance, je la partage avec mes élèves, car elle fait partie intégrante de la préparation mentale et physique en self-défense. Il ne s'agit pas seulement de réagir face à une agression, mais de savoir anticiper, être conscient de son environnement et savoir quand intervenir, pour soi ou pour les autres.

Enfin, ma passion pour la science et la compréhension du corps humain nourrit également ma pratique. Je crois fermement que connaître son corps, savoir l’utiliser dans des situations extrêmes, est fondamental. C’est en étudiant les neurosciences et en lisant des auteurs comme Boris Cyrulnik, qui m’a profondément influencé, que j’ai compris l’importance de la résilience et de la reconstruction personnelle. Ce travail sur soi, que ce soit par les arts martiaux ou par la réflexion intérieure, est un pilier de ma méthode et de mon enseignement.

En parallèle de mon parcours martial et policier, j'ai développé une solide expérience en management opérationnel. J'ai occupé plusieurs postes clés tels que directeur opérationnel, manager en restauration rapide et responsable d'exploitation. Ces fonctions m'ont permis de renforcer mes compétences en gestion d'équipes, en organisation et en prise de décision sous pression. Aujourd'hui, je partage cette expertise en accompagnant des équipes et des dirigeants dans la gestion de crise, la communication interpersonnelle et l'optimisation du leadership en situation complexe.

Je transmets non seulement des techniques de self-défense, mais un état d'esprit, un engagement envers soi-même et les autres. Self-Shao, c’est avant tout une aventure humaine, une quête de sens et de préparation face aux défis de la vie. Et je suis honoré de pouvoir partager cette aventure avec chaque personne qui franchit la porte de ma salle, que ce soit pour se défendre ou simplement pour se renforcer intérieurement.